Tegenwoordig kan je natuurlijk al op de makkelijkste en meest moeiteloze manier je dopamine binnenkrijgen.

Al deze dopamine shots kunnen je systeem behoorlijk uit balans brengen. Met als gevolg dat je overprikkeld raakt, je motivatie voor andere dingen verliest, uitstelgedrag vertoont, je spanningsboog afneemt én dat het normale dagelijkse leven als ‘’saai’’ gaat aanvoelen. In het ergste geval ga je je depressief voelen.

Het goede nieuws is dat je hieraan kan werken. In dit boek leggen gedragsexpert Paul Smit en therapeut Hartini van Rijssel uit hoe je in drie stappen jouw dopaminesysteem kunt resetten.

Na het lezen van dit boek weet je hoe je dopamine voor je kan laten werken in plaats van tegen je. Als je het dan vervolgens gaat inzetten in jouw leven herpak jij je focus, motivatie, levenslust en creativiteit. Je raakt weer gemotiveerd en gaat weer stralen.